最新新闻 用瑜伽教练哪些体式防止夏日疲劳症?5个防止动作分享给你! 用瑜伽教练哪些体式防止夏日疲劳症?春天睡觉,夏天打盹。在炎热的夏天,你最近总是觉得很累吗?什么都不做,太累了,头脑发昏,整天无精打采,注意力不集中?有时候,甚至会出现食欲不振和烦躁?这到底是怎么回事?有可能是夏季疲劳综合征找到了你! 今天... 发布时间: 2021-07-10 [点击查看详情] 瑜伽教练懒人开髋动作都有哪些?教你9个开髋动作! 瑜伽教练懒人开髋动作都有哪些?瑜伽中有很多优美有力的瑜伽体式,都需要髋关节有一定的柔韧性。比如最常见的拍照姿势:一字马。还有一种以花命名的天堂鸟风格,体现了力量、优雅和平衡。即使是最经典的冥想坐姿也需要灵活的臀部才能进入。现在因为久坐等原... 发布时间: 2021-07-09 [点击查看详情] 如何练习瑜伽教练球更有趣?分享9个有趣动作给你! 如何练习瑜伽教练球更有趣? 对于伽人来说,瑜伽辅助器相当于一个强大的助手,不仅能帮助我们达到最佳的练习效果,还能给练习增加一些趣味性,让练习不那么枯燥。其中,瑜伽球可以看作是一种易用、方便的辅助器具。用瑜伽球练瑜伽有很多好处,比如可以强化你... 发布时间: 2021-07-08 [点击查看详情] 要怎么练好瑜伽教练的神猴哈努曼式?分享给你9个解决体式! 要怎么练好瑜伽教练的神猴哈努曼式?每个开始练瑜伽的小仙女都有一个梦想,那就是轻松解开裂口,我们称之为瑜伽中的哈奴曼式猴子。但是,我们经常看到很多练了很久的嘎人。做这个动作的时候,虽然劈叉可以向下劈开,但是臀部是歪斜的,动作非常不雅观。如果... 发布时间: 2021-07-07 [点击查看详情] 瑜伽教练解决大腿肉肉用什么体式?教你9个解决体式! 瑜伽教练解决大腿肉肉用什么体式?如果说手臂上的拜拜肉是很多爱美女孩的烦恼。那么,大腿内侧的拜拜肉可能就是所有女生的噩梦了。女生最理想的最佳腿型是什么?不是X型腿,也不是O型腿。是大腿根、膝盖、小腿、脚踝放松站立时可以自然融合的部位,留有一点... 发布时间: 2021-07-06 [点击查看详情] 瑜伽教练是怎么实现S型水蛇腰?教你可以实现的体式! 如果有一百个人,就会有一百种不同的审美观。但说到美的共性,腰是一个不得不注意的点。有人说,判断一个女人是否有趣,要看她的眼睛。要知道一个女人聪明不聪明,一定要看她的腰。 那么瑜伽教练是怎么实现S型水蛇腰?今天 中国瑜伽联盟 的瑜伽教练培训老师... 发布时间: 2021-07-05 [点击查看详情] 为什么夏天练习瑜伽教练是最好的季节?5好处分享给你! 为什么夏天练习瑜伽教练是最好的季节?每当有炎炎夏日,脑海里总会有画面,在那个夏日里应该是这样的画面吧?比如热裤,短裙,露背上衣?比如阳光,沙滩,海边,冲浪?再比如夏天必不可少的烧烤?夏天除了玩乐,还有一个重要的夏天主题,就是排毒瘦身。练瑜... 发布时间: 2021-07-05 [点击查看详情] 首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页 末页