最新新闻
-
瑜伽教练用什么体式调理脊椎?3个瑜伽体式分享给你!
瑜伽教练用什么体式调理脊椎?你有这种感觉吗?忙碌了一天的工作,直起身来,感觉自己像是扛着一座大山,呼吸不顺畅。你的脊椎给你敲响了警钟!除了某些器官,我们的身体都受...
-
瑜伽教练用哪些体式解决脖子粗问题?3个瑜伽体帮你解决!
瑜伽教练用哪些体式解决脖子粗问题?在这个以瘦为美的时代,很多女生为了练出纤细的腰身、平坦的小腹、修长的双腿和上翘的桃臀,对自己要求极其严格。跑步、游泳、跳健美操、...
-
瑜伽教练无痛开髋体式都用哪些?4个瑜伽体式分享给你
瑜伽教练无痛开髋体式都用哪些?男人开胯,女人开胯。髋部是我们身体和大腿连接的部位,它对女性来说就像人体的钻石。现在,在快节奏的工作中,长时间靠在椅背上,或者蜷曲着...
-
瑜伽教练是怎么把弓式练好?2大知识点教给你!
瑜伽教练是怎么把弓式练好?俗话说,厚背老,薄背最健康!一个美丽修长的身材总能带给人无限的想象。对于爱美的女生来说,瘦肩膀是一件非常重要的事情。 今天 瑜伽联盟|中国总...
-
瑜伽教练是怎么练好蜥蜴式?两大要点教给你!
瑜伽教练是怎么练好蜥蜴式?如果你是上班族,整天坐在办公室,腰疼背疼。如果没有那么多时间练习瑜伽,每天只能放松自己五分钟,缓解一天的紧张和忙碌,你会选择做哪个瑜伽动作? 今...